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澳门葡京最小投注 - 易伤胎的7种食物,孕妈赶紧“住口”!

2020-01-09 10:17:48

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澳门葡京最小投注,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

俗话说,民以食为天。这句话无疑反映的是饮食对于民众的重要性,而在怀孕期间,饮食更是无比重要。我们常常会看到各种杂志,各类人等对我们说要合理饮食,均衡营养,多吃一些什么什么东西,那么你知道怀孕期间孕妈们不能吃什么吗?帮妈在这整理好了,我们来看一下吧!

猪肝

猪肝有破血的效果,使用过多严重情况下易造成流产。另外,现代养殖给猪吃得到大多都是迅速增肥的饲料,这其中维生素a含量较高并积累在猪肝中。过量的维生素a对于孕妇没有太大影响,但可能会造成胎儿畸形。因此,怀孕期间要少吃。

浓茶

常言道,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。茶对于很多人已经成为必需品,但是孕妇却不能喝浓茶。茶水中含有咖啡因,会对胎儿的发育有不良影响。另外茶叶中含有鞣酸会与孕妇体内的铁结合,导致孕妇患缺铁性贫血。浓茶本身就会影响人体的骨骼发育,更何况对于胎儿呢?

冷饮

胎儿对冷的刺激很敏感,经验显示,孕妈吃冷饮时胎儿会变得躁动不安。日常生活中,冷饮容易使肠胃不舒服,而怀孕期间,吃冷饮会使胃液分泌减少,消化不良,严重的还会出现胃痉挛造成剧烈腹痛。冷饮的刺激同样也会影响口腔,咽喉,气管等,使其抵抗力下降,导致上呼吸道感染。所以何必因为几口冷饮使自己承受这些不必要的折磨呢?

油条

可口的油条是不少人的早餐必备,但你知道吗?油条制作中会加入含有铝元素的明矾,孕妈们如果吃了含铝的食物铝元素会通过胎盘影响胎儿的脑部发育,很容易导致宝宝智力不健全。因此为了宝宝的脑部发育,孕妈们尽量少吃油条,毕竟一天两根油条就是3克明矾呢!

山楂

提到山楂,大家可能会有疑问,山楂不是可以开胃消食吗?为什么孕妈们不能吃呢?但帮妈想说的是,山楂虽好不宜多吃,因为山楂中一些成分会刺激子宫肌肉兴奋,引起子宫收缩,导致流产。尤其是有过流产经历的妈妈们更应该格外小心。类似的水果还有青木瓜,孕妈们也不能吃。

菠菜

我们都知道,菠菜中铁元素丰富,是补铁的最佳食物,但是我们也应该意识到菠菜中含有大量的草酸。是不是明白了什么?和小葱拌豆腐不科学的原理一样,草酸会影响钙和锌的吸收。缺钙会影响宝宝的骨骼和牙齿发育,而缺锌会使孕妈食欲不振,不能从食物中摄取足够的营养,胎儿又怎么能发育良好呢?

罐头食品/腌制食品

提起酸菜,酸萝卜,泡凤爪,黄桃罐头等这些是不是很让人流口水呢?作为调剂口味,这些东西绝对是不二之选。但在享用美味的时候孕妈们应该清醒的意识到,腌制品中含有大量的致癌物质---亚硝酸盐,罐头食品中加入了不少的食品添加剂,这些东西虽是微量的,却对宝宝有着致命的影响。另外,通过腌制的食物营养物质大部分在腌制过程中已经被破坏掉,对于孕期妇女可谓是名副其实的鸡肋食品了。

除了帮妈整理的上述食物,像平常就对人体健康有危害的方便食品,高糖食品,高油食品孕妈们都应该抵制。虽说忌口是一件非常难坚持的事情,但一想到之后我们会拥有一个健康的宝宝,又有什么不能坚持下去呢?

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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